স্বাস্থ্য

বিশ্বে বিভিন্ন রোগের সঙ্গে লড়াইয়ের জন্য একাধিক (ভ্যাকসিন) টিকা রয়েছে। এটি শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তাই, প্রত্যেক নারীরও উচিত টিকা সম্পর্কে...

স্ট্রবেরিতে প্রচুর ভিটামিন ‘এ, সি’ ফোলেট, ফসফরাস আর ম্যাঙ্গানিজ পাওয়া যায়। সারা দিনে গোটা তিন-চার স্ট্রবেরি খেতে পারলেই আপনার ভিটামিন ‘সি’ লক্ষ্যমাত্রার দিকে অনেকটা এগিয়ে...

পুষ্টিকর ফলের মধ্যে খেজুর অন্যতম। খেজুরকে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস বলা হয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখে খেজুর। ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন,...

‘আইন ব্লিক জাগ্ট মেয়ার আলস থাউজেন্ট ভরটে’ জার্মান ভাষার এ কথাটির মানে হলো এক পলক হাজারো শব্দের চেয়েও বেশি কথা বলে। কিন্তু এই চোখই যখন...

দুধকে অন্যতম সুষম খাদ্য হিসেবে ধরা হয়। দুধ শিশু এবং প্রাপ্ত বয়স্ক উভয়ের জন্যই প্রয়োজনীয় খাবার। এটি এমনই একটি খাবার, যা দেহে খুব সহজেই শোষিত...

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে ছোট ছোট কিছু সমস্যা হয়ে থাকে। পিউরিনের পরিমাণ যদি শরীরে বেশি হয় তাহলে অ্যাসিডের মাত্রাও বেড়ে যায়। এ সময়...

আম কাঁচা অথবা পাকা যেভাবেই খাওয়া হোক তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তবে অনেক ক্ষেত্রে পাকা আমের চেয়ে কাঁচা আমের গুণ আরও বেশি। গ্রীষ্মের...

বিভিন্ন ব্যস্ততার জন্য প্রতিদিন বাজারে গিয়ে ফল কেনা সম্ভব হয়ে উঠে না। তাই অনেকে ছুটির দিনে এক সপ্তাহের ফল কিনে আনেন। কিন্তু দু’দিন খাওয়ার পরই...

সুস্থ ব্যক্তির হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে তাকে অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে। এসব ক্ষেত্রে কেউ কেউ মাথায় পানি দিয়ে বা বরফ দিয়ে আরাম পেতে পারেন। অনেকে...

আপনি কি জানেন যে রসুনের তেলও বেশ উপকারিতা রয়েছে। রসুনের আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিপায়রেটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য। এ কারণে রসুন অনেক রোগের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। জেনে...